Por circunstancias de la vida, tuve que instalar en la notebook win xp :p … asi que por ese motivo perdi mi querido grub. Leyendo por internet encontre un sitio el cual explica paso a paso como recuperarlo y agregar la sentencia para seleccionar el windows.
Estos son los pasos a seguir:
1. Booteamos con algun Live Cd
2. Montamos la particion de nuestro linux, por ej:
# mount /dev/sda1 /media/prueba
3. Hacemos un backup de la configuracion del Grub.
# cp /media/prueba/boot/grub/menu.lst /media/prueba/home/situ/menus.lst
4. Restauramos nuestro grub
# grub
#grub > root (hd0,0)
#grub > setup (hd0)
#grub > quit
5. Agregamos la sentencia para que se puede seleccionar el SO Windows.
# vi /media/prueba/boot/grub/menu.lst
title Windows XP
root (hd0,1)
makeactive
chainloader +1